Витамин салата от зеле за цялото семейство

Когато се готвят обяд или вечеря за семейството си, вие със сигурност ще искате да изненадате вашето домакинство. И като се има предвид факта, че сега пролетта и скоро ще трябва да се вземат всички тези якета и носят къси поли и шорти, всички ястия (и още по хранене) трябва да бъде лека и нискокалорична. Въпреки че, разбира се, не е от голямо значение за хората, така че съпругът й може спокойно да се готви това, което се готви нормално. Но от менюто му ще трябва да се мисли сериозно. Кисело мляко или ябълка за през нощта ще бъде най-добрата храна преди лягане. И ако не е нужно време, за да се хранят през деня, а вечер, можете да направите своя собствена витамин салата от зеле. Това е много вкусна и здравословна, още повече че в зеле най-витамин А, Е, С и минерали. Ето защо, яде салата, вие не само ще отслабнете, но и да се обогатяват организма с полезни вещества.

Така че, как да се подготви салата от зеле витамин? Това е много проста. Shinkuete зеле ситно и добавете към зеленчуците по ваша преценка: Можете да моркови, домати, краставици. Много просто настъргвам зелето, добавете олиото и салатата готова. Ако искате да се готви нещо специално, опитайте следното рецептата: зеле, скилидка чесън, няколко портокали, орехи, черен пипер, сол и растително масло. По принцип, можете да решите за себе си колко от какво да се добави, но не забравяйте, че основният продукт тук е само зеле. Това е доста вкусна салата, така че може да украсите вашата почивка на маса, и може би това е най-витамин салата от зеле, което ядете всеки ден. Както и да е, винаги можете да експериментирате и да излезе със свой собствена рецепта, която по-късно можете да споделяте с приятели и познати.

Ако искате да се готви диета салата от зеле, а след това да бъдат подготвени, че тя може да бъде по-малко вкусно от предишната, тъй като се смята, че трябва да има най-малко калории. Ето защо, отлична алтернатива би било салата от зеле и моркови. Ако искате да го разнообразите, понякога може да се добави чесън. Въпреки това, никой майонеза, това са допълнителни калории, които не са ви нужни. Тази пролет салата от зеле може да се превърне вашата закуска, както и част от вашия обяд и вечеря. Можете да се готви веднага в голяма купа и го ядат в продължение на няколко дни. Въпреки това, той ще бъде много по-полезно, ако редовно всеки път, за да се подготви нова порция салата. След това ще бъде повече витамини и минерали, които помагат не само да отслабнете, но и да се справят със стреса са отлична профилактика на простудни заболявания, да ви даде повече енергия.

Какво е много важно, е, че зеле евтин, по всяко време на годината, така че можете да го купите дори и през зимата и да се подготвят сами витамин салата от зеле на регулярна основа. Не се страхувайте да го яде през нощта, защото има почти никакви калории (освен ако не се напълни майонезата). Тези салати са много любители на деца, а съпругът ви ще ядат с удоволствие, ако го готвя прилична храна. Ето защо, не се притеснявайте за това, че трябва да прекарват много време в кухнята.

Сега, че знаете как да се вкусно и здравословно да отслабнете без да се уреди за тренировки и строги диети. Само ядат зеле всеки ден, които ще горят калории и да даде повече енергия на тялото ви. В крайна сметка, съвременният човек живее според законите на живота: необходимо е да се върви в крак навсякъде, и в същото време да запазите формата. Витамин салата от зеле е отлична закуска, ако не искате да се яде сутрин, прекрасно допълнение към всяка вечеря, както и най-добрата вечеря, ако не искате да заредите в нощта. Много диетолози препоръчват само на такива салати, тъй като те съдържат максимална стойност и най-малко калории. Дневният прием на зеле ще се увеличи силата си, способността си да работят и да се предпазват тялото.