Подобряване на здравето и профилактика овесени ядки: рецепта

Често, ние спрем да пием желе, когато излиза от стените на детската градина, и въпреки факта, че децата желе правят Бери, много малко се помни своите мили думи - в памет се провежда твърдо изображение бучки течност, забулени филм, който и напитки, не е искам.

И все пак, добре сготвено пудинг - много здравословна напитка, особено овесени ядки, рецептата на която аз ще ви кажа - това е просто балсам за цялото тяло и напитки (и по-правилно да се каже, "там", както се оказва доста дебела, и често е необходимо да се яде с лъжица), пудинг, е желателно сутрин, лесно да изпълните цялата храносмилателна система. Ktomu, това е по-лесно да се посочи в толкова много болести, не само стомашно-чревния и добро и колко е вкусно и лесно (но не основен) закуска. Един час по-късно, със сигурност искате да хапнете нещо по-съществено.

За този херкулесова желе, което научих от един вестник, и за първи път се интересуват от майка ми, тъй като преди много разговори чули за овесени ядки, рецепта просто не знам. И когато във вестника чета мнения, ние решихме да се опитаме да се готви, и до ден днешен, което правим с удоволствие.

Така че, овесени ядки - рецепта

За да се подготви пудинг, или по-скоро да се каже? шаблон за този здравен желе, ние, според рецептата, ще трябва половин килограм на зърнени култури херкулесова (въпреки че ако си купите пакет от 380-400 грама овесени ядки, а след това е достатъчно, за да квас - тестван на практика), половин чаша кисело мляко, 2 супени лъжици захар пясък и чиста вода (не студена, но стайна температура или леко по-топла температура), не можете да вари и се пропуска през филтъра, или най-малко защити. В нашата къща винаги е съд с вода, се установява.

Hercules пълни в три-литров стъклен буркан се добавя към него кисело мляко със захар, долива се с вода почти пълни контейнери (или точно над "закачалка", ако опаковката на зърнени култури е 380 гр), сместа се разбърква и се покрива с марля, оставяйки при стайна температура в продължение на около един ден. Когато къщата е много топло, толкова по-малко време е необходимо, за да квас "зрял". Например, сложих титуляр в петък или събота в късния следобед (на час в 17-18), на сутринта (един час до 10), за да се получи полуготов, а след това го хваща за цялата седмица, така че не е много неприятен и Portativ от силата на 15-20 минути веднъж седмично да се подготви полуфабрикат.

Проверка на готовността на кваса лесно. След като овес Vodicka стана малко кисел - така готова. Разбърква се добре, вземете гевгир (или сито) и обединяване чрез тази вода на всеки контейнер, изчаквайки всички слезе с подути зърна, и тази мътна vodichku прелята в същия 3-hlitrovuyu буркана, това изплакване по-рано.

Подуване на овесена каша изплакване в гевгир литра чиста вода, но също така и на всеки капацитет, се оставя да престои в продължение на 15-20 минути, след което горната част на канала, но това е утаяват на дъното, за да излее по-голямата част от буркан с 3-литров , Това е основата за бъдещето на желе.

Съхранявайте буркана в хладилника трябва да бъде прибирането на реколтата, скулптура себе си всяка сутрин доза след смесване на съдържанието. Друга част от актьорския състав трябва да се вари в тенджера или черпак, на когото е удобно. Оставете сместа да заври, като се разбърква през цялото време, веднага след като циреи, изтече на 20 секунди (само помислете измерени до 20), а продължава да се разбърква, варени пудинг, незабавно свалете от огъня, подправете със сол на вкус, добавете захар или мед и малко масло или олио , Всичко - Херкулес пудинг е готов! Ако дилърът има много, оказва се, като желе, а ако по-малко - е вариант на пиене, колкото искате.

А Херкулес торта, която остава след измиване, ние обикновено отидете на палачинките. Така че всичко отива към каузата.

Опитайте и вие да направите това овесени ядки рецепта, е точната дума, по-просто, но тялото ви, че сте му кажа "благодаря"!