Реч дишане - какво, как, защо

Правилното дишане за речта процес е равносилно на добро гориво за двигателя - красива тя е невъзможно, без да дишат ритмично и контролиран.

Насладете се на процеса на дишане не е лесно, тъй като тя е принудително, а на лицето казано, като правило, не е реализирана. Само, когато говорещият липсва въздуха и той трябваше да го хване по средата на изречението, или по-сериозни дефекти са открити, тогава човек започва да мисли за процеса на дъх.

И това се занимава с ларинкса, трахеята бронхите и белите дробове. акт на дишане обединява три етапа: на един дъх (по време на които кръвта получава кислород), издишайте (са освободени от белите дробове в кръвта разлагащи се продукти) и пауза преди нов дъх.

Разграничаване между вербална и невербална дъх. Невербалната или физиологичен дъх се извършва в автоматичен режим. Без него не можем да живеем по половин час. Равно дъх издишване настъпва през носа.

Реч диша свободно, тя позволява рационално да изразходва издишания въздух. За кратко енергичен дъх идва пауза, последвана от дълго издишване - източника на образуването на звуци.

Правилна реч дишане пречи на вокална апарат на умора, спомага за гладко, изразителни интонация, паузи спазване в реч, дикция ясни, еднакви обем, и определено трябва говорители и хора, които искат да подобрят уменията си за общуване.

Правилното дишане реч е напълно възможно да се учи. На първо място, работят по силата на издишване, неговата продължителност. След това, с течение на темпото и ритъма. В началния етап на дихателни техники неми, защото първо трябва да "постави" физиологичната дишане и само на тази основа може да се развива речта дишане. Основната задача на този етап - да се работи в свободна, дълга и гладка издишването. Важно е да не се пречи на диафрагмата да изпълнява своите естествени движения, безплатно бленда - ключът към правилното дишане.

дихателни упражнения започва много просто.

Упражнение първо

• Лежейки по гръб, поставете дясната си ръка към мястото, където завършва на гръдния кош и корема започва, в ляво - на гърдите.
• Спокойно диша през носа, на процеса на проследяване.
• Стремете се да се чувстват възхода и падението на корема под дясната ръка - знак на диафрагмална дишане. Движение под лявата ръка даде на горните дихателни тип (присъща физиологично жени).
• Изпълнението се провежда в продължение на 3-5 минути.

Второто упражнение

• Да останеш в легнало положение, изправете ръце до тялото.
• Наблюдавайте дъха си, да диша през носа.
• Смятаме, движението на коремните мускули. Гръдният кош трябва да бъде фиксирана в същото време.
• Регулиране на потока на въздух 3-5 минути, след това се изправи.

Това ще бъде много полезни дейности като духат мехурчета, стартира лодки хартия във водата, играе духови инструменти, пеене.

В резултат на ежедневната работата на две по-горе посочената упражняване през седмицата ще бъде вашата естествена безсъзнание дишане диафрагмата. След това можете да започнете да се разработи издишване.

Упражнение трета

• Вдишвания въздух, както обикновено, през носа.
• Издишайте всяка свободна звук. Челюст в същото време трябва да бъде спокойна и леко открехната.
• Водещ време - около 4 минути.

Няма значение, че издавания звук, напомнящ на стон, това е звукът на изцеление!

Забележете, точно там, където звуковата ви се роди. В областта на слънчевия сплит , е "гласът на диригента оркестър", че повечето хора "спят".

Събуждане по същия него, и нека гласът ви ще звучи кратко и убедително!