Техника на съзнателен сън. Как да въведете ясен сън

Някъде по-долу, в средата на обширни зелени полета, синя панделка виеше река. Това е като да играеш с него. Кой е първият стигна до хълма, на който стои в града? Той мълчаливо се задържа в небето, наслаждавайки се на всеки момент. Трудно е да се опише. Точно в сърцето има желание, и всяка клетка на тялото реагира на този прекрасен разговор. И сега тя е да се свържете предварително. В собствения си град. С великолепен дворец в центъра и прекрасна градина зад него. Имаше един фантастичен беседка сред дърветата, където той обичаше да седи сам, наслаждавайки се на птича песен.

След това дойде меко шумолене. Оглеждайки се наоколо, видя чифт млади дракони. Сърце запърха. Но не и със страх, но с радост. Харесва ми да се срещнат стари приятели. Те плавали величествено в небето, като две огромни космически кораб. Gold скали блестяха на слънцето всички цветове на дъгата. При вида на такова зрелище искаше да крещи с всичка сила, но драконите са по-напред от него. Те издаде кънтящ вик на радост, скочи и изчезна в облаците.

И той отлетя и си помислих, как ще се отвори вратите на своя град, как да се срещнете с приятели. Птиците ще седят на ръцете си и пеят песни за него. Това е неговият град. Това е неговият свят ...

Смятате ли, че това е приказка? Фантастика? Не предполагам. Свят, както е описано по-горе, е доста реалистично. Това е светът на ясен сънувам, и всеки е в състояние да създаде за себе си същата или по-добре. Разбира се, може да се каже, че всичко това е измислица, нереално, и така нататък. Факт е, че реалността на всичко не е толкова просто. Нашият мозък не се интересува дали да направите снимка в прашните архиви на паметта (може би дори от един стар филм) или да го получите от външен източник. Можете дори няма да забележите промяната. Прост въпрос: "сигурен, че това не е спи ли сте?" - повечето хора дори не са в състояние да отговори. Как да видите ясен Dreams? Това ние ще научим днес.

Какво е ясен сънувам?

Как да въведете ясен сън? Преди да отговорим на този въпрос, трябва да разбера какво е всичко това? Всъщност отговорът на името. Един човек има мечта, осъзнавайки, че той е бил заспал. Това е първата, основната и най-трудната стъпка по пътя към изграждането на мира в собствените си мечти. Проблемът е, че повечето хора на планетата, не са в състояние само да контролира сънищата си, но дори не могат да разберат, че те са в сън. И докато ние все още се опитва да се твърди, че в този свят е реално и кое не е!

Има различни типове хора. Един светъл красив сън (или страшно) незабравими мечти. Други не си спомнят какво са видели в мечтите след събуждане. Има такива хора, които имат дара на самото осъзнаване в сънищата, дадени от раждането, без никаква подготовка и учения.

Аз не мисля, че това е някакъв вид модерно изобретение. Първите препратките са към далечния VIII век от новата ера. Дори и тогава, хората мислеха за пътуване в сън. Сериозни изследвания започва да се осъществи много по-късно, през ХХ век S. LaBerge, а по-късно и от други учени.

Защо го направи?

Преди да започнем да говорим за това как да въведете ясен сън, трябва да се разбере защо е необходимо изобщо? Нека накратко да забравите за такива неща като скрити резерви на организма, неизчерпаем източник на нови знания, допълнителни източници на енергия, и така нататък. Нека се обърнем към сухите и банални математика. Стотици хиляди години, хората търсят начин най-малко в продължение на няколко дни, за да се простират сравнително кратък живот. Което само това се прави: да се създадат нови лекарства измислена диета, упражнения. Какво точно не хората отиват, за да остане известно време в този свят. Но много малко се мисли за това, че всеки ден ние зачеркнете от живота си толкова, колкото 8 часа, посветени на спи (някои по-малко или повече). Изглежда, не са много, една трета от деня. Ами, защото губим един месец от 10 дни. По-интересно, нали? Над 30 години от живота загубеното време набрани в продължение на 10 години! Но ние не можем да спим - може да се каже. Добре, ние не можем. Но ние може да запълни тази празнина смисъл! Представете си, че имате възможност за увеличаване на живота си в продължение на години, това не е шега! в ясен път мечта е пълен с изненади. Изглежда, че спал в продължение на няколко часа, а стрелката се премества само на петнадесет минути. Освен това, има случаи, когато хората са живели в съня си след няколко дни, седмици или дори месеци. Но в реалния свят, сякаш нищо не се е случило, аз се събудих на сутринта след 8 часа. Дали да се пренебрегне да увеличим значително продължителността на живота си?

Има много на "свръхестествени" възможности ни предлагат в тези сънища. Тази неочаквана знания и таланти, които по-рано хората, без предизвестие. Има по-интересни "откровения", но това е по-добре да ги остави зад екрана, като на всеки пътнически мечти на света трябва да ги отворят за себе си.

В психологически план, това е чудесен начин да се отпуснете и да даде отдушник на емоциите си. Това е вашият свят! Тук всички живеят от вашите закони, въпреки че до края ще бъде в състояние да реализира това не е правилно. Бихте ли искали да летят - лети, плува под вода - моля. Искате ли да се отпуснете на плажа в Крим всеки ден - за вашето здраве! Вашият мозък може да създаде невероятни пейзажи и панорами, ако направите това работи за вас. За информация как да се направи това, за което ще говорим по-нататък.

Възможно ли е?

Как да отида в осъзнат сън? Възможно ли е? Много хора, след няколко неуспешни опита да се разочароваме и стигнали до извода, че или те са били измамени всичко това приказка, или те нямат тази способност. И двете - е фундаментално погрешно. На първо място, всичко, което е написано тук - истината! На второ място, няма хора, които не са в състояние да осъзнае себе си в сън. Някой се получава веднага, а други вземат седмици или дори месеци, но в крайна сметка те са все още чака за успех. Не може веднага да получите да се изгради красивите замъци и да растат златни дракони, това е доста трудно. Всички стаи са оборудвани с течение на времето, ако не и да се спре и да отидете в края! Първо, трябва да се пресече основната пречка - осъзнаване. Това, което сега се обърнем. Съгласни ли сте да отидете в дупката заек? Готов ли си? Тогава давай напред! Учене вход в съзнателен сън (ОС).

обучение

Как да отида в осъзнат сън? Не се опитвайте да сила на операционната система да се чувствате уморени. Ако все пак тежката работа, лягам рано, настроите алармата, и вече след като се събуди, се опита да влезе в операционната система.

Да не се пие преди лягане, на желанието да използват тоалетната развалят всяко ясен сън.

Подгответе бележник и писалка за журнал.

дневник

Химикалка с преносим компютър винаги да до леглото. След събуждане мечти изтрити много бързо, което трябва да имат време да пиша всичко надолу. Заснемане на всичко, което ще бъде в състояние да си спомни: терена, хора, животни, вкусове, усещания. Опитайте се да се направи карта на тяхното движение. С течение на времето, ще забележите някои модели. Тя ще изберем един вид места, както в областта на компютърните игри. Ще бъде пресичане. Вероятно си спомня като сън, като място, което изведнъж се транспортират в друга. Когато започнете да водят дневник, вие ще разберете, че тези места също са естествени. Запомни ги. Постоянно препрочитайте дневника си, да анализира и да направи план за следващия съня. Дори и ако все още не може да контролира себе си, отново и отново направете план: да се върна и след това проучи такова място, за да се опита да свали ... След като цялата работа.

променящите съзнанието

Всички други имена на това упражнение - "критично мислене" или "проверка на действителността" - но същността остава същата: да се насиля да се съмняват в реалността на света. Това звучи доста фантастично, но нищо лошо в това. Постоянно задава въпроси: "Не мога да спя?" - и да намерят убедителни доказателства. Например, изглежда два пъти по едно и също надпис или обект. те ще се промени в сън. Или опитайте да лети. Въпреки това, най-ефективният начин - това е първата опция. С течение на времето, този навик е укрепен и да се случи дори по време на сън.

Bootstrapping

Би било хубаво, ако по време на деня, в който се постоянно ще коригира за положителен резултат. Повторете на себе си: "Днес ще успея" или "Днес в съня ми vzlechu". Тя не трябва да звучи като вик на отчаяние. Вие безусловно трябва да вярва в успеха си. Ако не работи и просто заспа, се събуди, да си кажете: "Това е добре, аз ще се опитам отново." Рано или късно, тази крепост ще се срине, а победата ще бъде ваша. Просто не се отказвайте!

спокойствие

Един от основните критерии за успеха на нашето събитие. Повишена вълнение - това е бедствие като опит да се влезе в една мечта, а когато вече има (незабавно стартиране). Добри средства в този случай могат да служат като медитация. Ако се научите да контролирате своите мисли и чувства, то ще бъде голяма стъпка към успеха.

Фиксирането внимание

Доста сложно, но ефективна техника на съзнателен сън на будно състояние. Както бе споменато по-горе, не се опитвайте да влиза в осъзнат сън да се чувствате уморени, или просто е забранено. Или въведете ясен сън ден, или пуснати на будилника, се събуди и да го направи през нощта.

И така Легнете по гръб (възглавницата е по-добре да се избере по-трудно), да си затваряме очите. Релаксиращ и успокояващ дъх. Мислено разходка из тялото, всички мускули трябва да се отпусна. Сега е важно да се отърве от мисли. Това е доста трудно (това е, когато практиката на медитация помага), но това е необходимо. Ще се почувствате като пропадам в някаква лепкава субстанция (като катран). Не се притеснявайте, тази точка е много важно. Тя трае само няколко секунди. Основното нещо - не се отказвайте в този момент изключен съзнание. Няколко секунди - и вие сте от другата страна! Вие сте в осъзнат сън! Този метод е изключително сложно и просто в същото време. Комплекс, защото е трудно да се отпуснете, фокус и съзнание, за да се изключи по време на преминаването на слоя "катрани". Обикновено, тъй като това е най-краткият път към света на ясен сънувам. При този метод има някои безспорни предимства. Ако нещо се обърка, можете да отседнете, да се отпуснете и да продължи, а не да чакат за следващия ден. Не се нуждае от никакви допълнителни упражнения, настроения, устройства или вещества. В случай на правилното изпълнение са гарантирани преход към съзнателен сън. Много от тези упражнения са препоръчителни за използване през деня. Предимства на такъв избор са очевидни, особено в началото. По-малко вероятно, че само "изключване". Когато нещата започват да се окаже, че ще бъде по-малко зависима от състоянието на умора на тялото и времето на деня.

здраве

Може би, след това следвайте изтъркани фрази, но все пак си струва да си припомним за общото благо. Техника на съзнателен сън не трябва да се усвояват от организма нездравословно. Ето защо, ако страдате от треска или главоболие, прехвърлят следването си. Също така, не го правете с пълнота в областта на корема, пиян или с махмурлук. Повярвайте ми, нашето съзнание - крехка, скъпоценен инструмент. Отнасяйте се внимателно!

Каква е следващата стъпка?

Да речем, че сте го получили, и то със сигурност ще се случи в присъствието на желание и постоянство. Какво се случва след това? Как да започнете първата си пътешествие в живота съзнание в съня си? На първо място, искам да погледна ръцете си. Никой не знае точно защо, но най-често започва с това. По-късно, ако не се чувствате, че мечтата започва да избледнява (събуждане), по-специално погледнете ръцете си. Това ще позволи на повече за задълбочаване на държавата. Flying в сънищата. Страхотно чувство - втората най-популярна извършеното деяние в ясен сънувам. В началото на тази статия се описва такъв полет, е трудно да се опише физическите усещания изпитват по време на него. След тези мечти имам чувството, че нашите закони на Вселената не са толкова непоклатими, както говорихме за тях от детството си.

ще

Дори и в ясен сън често трябва да си напомням, кой е шефът. Нашите умове могат да се сравняват с голямо сметище. Какво и когото има само! Можете да намерите и двете красиви и ужасни създания. До тогава, докато не са се научили да се контролира и да се създаде нещо в мечтите си, трябва да остане само наблюдател. Важно е, че не се плаши! Важно е да се помни, че това е вашият свят и вие сте милорд. Кой би не срещнах, можете да го поръчате или за да изчезнат. За да направите това, при едно условие - доверие! хората ще се появи пред вас, животни, неща сгради. Можете да ги премахнете или коригира, но винаги се напомня, че всичко тук е предмет само на вас.

създаване

Не мислете, че техниката на съзнателен сън изисква от вас да се направи всеки клон или листо. Вашият мозък помни какво гора, река, или куче, но ако искате нещо да се коригира, това е ограничен само от вашето въображение. Записвайте всичко, което правите в съня си, трябва да бъдат отбелязани на картата. Напиши, че ще да се направи. Шансовете са, че след като се върна в къщата или замък, построен миналата нощ. Или изковаха златен дракон, който ще ви посрещне и да се защити по всяка ваша мечта. Можете да създадете няколко места и да се придвижвате между тях с помощта на прехода, както е описано по-горе.

знание

Много използване състояние на съзнание сън, за да отговори на техните въпроси. Отворете скрити таланти и способности. Може би това се дължи на факта, че по време на сън нашето съзнание не е обичайните ограничения. Хората често създават свои собствени мечти тайна стая, кристална топка или магическа кутия, която се използва за получаване на отговори на въпросите им. И, странно, тя работи, хората правят често получава информация не е на разположение в реалния свят за него.

заключение

Сега, че знаете какво техниката на съзнателен сън. Отговорите за него, има много противоречиви. Има хора, които казват, че по-дълъг престой в операционната система уврежда човешкото връзката с реалния свят. Някой казва, че човек може да отиде в осъзнат сън да не се връщат там. Някои вярват, че може да има луди. Като правило, това са хора, които или никога не са били на такива сънища, или направени няколко неуспешни опита и се отказаха от тази практика.

Има и други. Тези, които практикуват ясен сън помага да се отървете от различните системи. Някои са се научили да пишат поезия, музика, направил откритието, да научат чужд език. И някой просто намери място за почивка и уединение. Практиката на ясен сънувам - широк неизследван район, който крие в себе си толкова много чудеса и възможности, които ние не можем да си представим. И след всичко, просто трябва малко желание, търпение и вяра в себе си!