Грейпфрут Диета

Коя диета е не само да се прибегне нежния пол, за да се отървете от така омразните допълнителни килограми. диети разнообразие предлагат просто невероятни - протеини, въглехидрати, плодове, мляко, лук. В същото време, сред многото диети са едни от най-ефективните специалисти считат грейпфрут. И не напразно, с помощта на грейпфрут диета, можете да загубите средно по 3-4 кг. седмица.

Поради съдържанието на ензими, които разграждат мазнините, диета грейпфрут се счита за почти панацея, диетолозите съветват да го включите в диетата и да се поддържа нормално тегло. В половината от екзотични плодове, съдържащи се само на 60 калории, както и чаша сок - около 100. грейпфрути не съдържат мазнини, а те са източник на много полезни вещества за организма - от органични киселини, минерали и витамини, лектини, въглехидрати, етерични масла. Грейпфрут диета е популярна и защото тя помага да се нормализира обмяната на веществата и се установява на червата. За тази цел често се използва и сок от грейпфрут.

грейпфрут диета е ефективна като част от много диети. Например, популярен протеини диета грейпфрут включва редуване на сирене, извара, месо дни. В този случай, двама от грейпфрут трябва да се яде всеки ден. Ежедневно диета може да изглежда така:

Закуска: шунка (50 гр.) Неподсладен чай;
Обяд: зеленчукова салата, един грейпфрут, чай или задушени плодове без захар;
Вечеря: месо, пържени без масло, салата от зеленчуци, чай с мед, грейпфрут.

Той е популярен и добре яйце диета грейпфрут. Ежедневно дажба в този случай е минерални и витамин комплекс с ниско съдържание на мазнини и ниско калорични:

Закуска: 1 яйце, чай с лимон или кафе без захар;
Обяд: 2 яйца, кафе, плодове половин грейпфрут;
Вечеря: 2 яйца, чай или кафе без захар, половин грейпфрут.

Грейпфрут-яйце диета е предназначена само за 3 дни, тъй като, поради еднаквостта на продукти, не е възможно да се наблюдава в дългосрочен план. Имайте предвид, че всяка диета с грейпфрут не трябва да се използва, ако алергични към цитрусови и киселинност.

Грейпфрут масло.

Грейпфрут отслабване се използва също като масло, което се получава от кората на плода чрез студено формоване. Този продукт е на стойност доста скъпо като 100 кг. грейпфрут получи 1 литър масло. Грейпфрут масло диета използва в смес с други продукти, като например сушени плодове и мед. Можете да го добавите в бонбоните, които са приготвени у дома, или просто да използвате няколко капки от това масло дневно с храна.

Полезно и етерично масло от грейпфрут диета. Той препоръчва използването на дневна баня с добавянето на етерично масло в продължение на 20 минути. Действието на основни вещества и органични киселини позволява да се съборят мазнините в тялото по-бързо. В допълнение, етерично масло от грейпфрут перфектно помага за преодоляване на чувството на глад. За да направите това, можете да добавите няколко капки масло в лампата на аромат, и може да се разшири в различни места в стаята ароматно кора на плода. Той е ефективен за отслабване и масаж с масло от грейпфрут, особено в проблемните зони. Този масаж ще ви помогне не само да се справи с допълнителни инча, но целулита. И масло за масаж е лесно да се подготвят у дома. За тази цел, 15 мл. маслена основа се прибавя 2 капки грейпфрут масло, хвойна и лимон.

Грейпфрут етерично масло се изразява като успокояващ ефект, което е важно, когато се използват различни диети за отслабване. В допълнение, маслото от плода се смята за мощен афродизиак, употребата му, без съмнение, ще добави привлекателността и сексуалността на всяка жена.