Мога ли да се яде диня със семена? Полезни свойства и повреди на диня семена

Почти всички хората обичат да имат сладък сочен плът на плодове, известни като диня. Често възниква въпросът дали е налице диня със семена? Като правило, те ги всички, които, оказва се, хвърлят, не правят нищо. В крайна сметка, полезни и вредни свойства на диня семена за мнозина остават неизвестни. В действителност, те са отдавна се използва за лечение на много заболявания, вариращи от обикновена настинка до тежки диагнози.

Диня семена: полезни свойства, да повредят

Леко суши диня семена на трети съставен протеин, така че се състои от достатъчно съдържание на аминокиселини, които играят важна роля в растежа и формирането на мускулната тъкан. и те участват в синтеза на необходимата енергия за тялото. Една важна роля сред аминокиселините, съдържащи се в семена, аргинин играе на. Това е необходимо за нормалната сърдечна функция, регулира кръвното налягане и намалява риска от сърдечна исхемия.

Други намерени в диня семена важна аминокиселина, включват триптофан, глутаминова киселина и лизин. Сто грама семена съдържа около 30 грама протеин, което е 61% от необходимата дневна стойност на човека. В допълнение, Друга полезна функция невероятни семена е, че те съдържат мазнини. В 100 грама диня семена - 51 грама. Сред тези мазнини е да осигури омега-6. Това наситени мазнини понижава повишено налягане.

В допълнение, диня семена съдържат витамини от групата В, които играят важна роля в превръщането на храната в енергия, необходима за хората. Сто грама диня семена съдържат 3.8 милиграма ниацин, което е 19% от необходимата дневна доза. Ниацин поддържа нервната система, има положителен ефект върху човешкото храносмилателната система, както и положителното въздействие върху здравето на кожата.

Голям брой полезни свойства на диня семена поради своята богата минерален състав. Сто грама слънчогледово семе съдържа 556 милиграма магнезиев че е 139 процента RDA на човека. Магнезият участва в регулацията на кръвното налягане, помага за усвояването на въглехидратите, и понижава кръвната захар.

Други полезни вещества включват диня семена калий, мед, цинк, фосфор, манган и желязо. Цинкът е важен за имунната система на организма. недостиг му може да доведе до загуба на коса и намаляване на защитните сили на организма. Ежедневно норма на цинк е 15 милиграма. Например, 100 грама диня семена съдържат две трети от необходимите дневни стандарти цинк.

Друга полезна собственост на семената е диетични фибри, което има положителен ефект върху здравето на човека храносмилателната система.

Противопоказания за използването на диня семена

Мога ли да се яде диня със семена? Да, но не всички. Противопоказания за използването на диня семена се приписват те съдържат цитрулин. Тази аминокиселина е най-разпад в човешкото тяло пресата амоняк, който не се нуждае от нашето тяло. Здравословният човек носи амоняк, без вреда за организма с урината, но на бъбреците или пикочния мехур разстройство цитрулин може да има отрицателно въздействие върху здравето на човека. В тази връзка, диня семена са противопоказани за тези хора, които страдат от бъбречни заболявания и tsitrullinemiey. Не е необходимо да се използват семена за бременни, кърмещи жени и деца на възраст под три години.

калоричност

Мога ли да ядат кости диня? Семената на този плод може да се консумира сушени, печени и сурови дори. Една чаша обем от един сто грам съдържа 557 калории. Това е една четвърт от дневната норма от човешката енергия. Тези, които водят заседнал начин на живот неактивна, не злоупотребявайте семена диня, защото тяхната техника може да се разглежда като отделно хранене. За хората, ангажирани в спортни или тежък физически труд, диня семена са незаменима подкрепа на енергия.

Как да се пържи динени семки?

Мога ли да погълне диня сурови кости, ние вече са открити. Сега нека да поговорим за това как да ги изпържи. Пържени диня семена имат привлекателен външен вид и приятен вкус. За приготвяне на семената им с помощта на чиста, суха кърпа трябва да се промива и суши. След като семената се суши, трябва да се подготви разтвор на сол. Използвайте една чаена лъжичка на една четвърт чаша вода. Впоследствие изсъхне тиган се поставя на огъня и се добавят диня семена, които се пържат на нея за около шест минути, докато те придобиват тъмен цвят. След това изсипете в тенджерата и варени физиологичен диня семена продължават да запържете до всички водни листа. След това семената се охлаждат и след това е готов за ядене.

Масло от динени семки

Мога ли да погълне диня семена? Да, и те са полезни не само за консумация от човека. Маслото се екстрахира от семената на диня, широко използвани в народната медицина и козметика. Той се използва, за да се грижи за кожа, склонна към мазнини, възстановява мазнини и водния баланс в тъканите, като по този начин спестяване на кожата от мазен блясък. Също така, масло може да се използва в лечението на скалпа и косата. В народната медицина се използва като противопаразитно противоглистно.

В допълнение, маслото има положителен ефект върху бъбреците, сърцето, стомаха, премахване на токсините от тялото. Използването на масло, струва си да припомним, че не е измита с вода, а препоръчителната доза - 1 чаена лъжичка на ден. Масло не се препоръчва за хора с повишен съсирването на кръвта. Тя може да се използва като добавка към храна, например, като дресинг салата.

С помощта на семена диня в народната медицина

Мога ли да се яде диня със семена? Да, много изследвания, доказващи техните полезни свойства. Също така от полза за човешкото тяло може да бъде прах на диня семена. Той има положителен ефект върху нормализиране на кръвното налягане и да го връща към нормалното. За да го готвя, което трябва да се използват изсушени динени семена и кожица. Те се смила на прах и се пие два пъти дневно. Курсът е с продължителност един месец, дневната ставка е половин чаена лъжичка. Това ще позволи да се запази необходимата кръвното налягане на желаното ниво, без използването на медикаменти.

заключение

Така че е възможно да има диня със семена? В заключение трябва да се каже, че диня и слънчогледови семена, въпреки редица ограничения за определени категории хора, могат да бъдат широко използвани за консумация от човека, тъй като има много полезни свойства. Тя допринася за укрепването на здравето на организма и повишава защитните й свойства. Тя може да се използва в лечението, предотвратяването и профилактиката на различни заболявания и заболявания. И за това, че е необходимо само да се запознаят с малки тайни и трикове, когато яде диня и слънчогледови семки.

Мога ли да се яде диня със семена? Ако няма противопоказания, разбира се, да. Не забравяйте обаче, всичко трябва да бъде в умерени количества! Останете здрави!