Пиенето на диета за 7 дни: ревюта, менюта и резултати

Всяка жена в избора на ефективен метод, за да отслабнете изберете този, който най-бързо помага за постигане на желаните резултати. Един от най-бързо храната се смята за една диета, пиене в продължение на 7 дни. За толкова кратко време може да постигне невероятни резултати - впечатляващо да се отървете от излишните килограми. Няма да има активни помощници физическа култура и спорт, активен начин на живот и сила на волята, но диета - най-важното, което помага за постигане на желаното.

Какво е диета за пиене? Този метод за отслабване е доста трудно за много жени - като храна може да доведе до психологически дискомфорт. Когато човек дъвче храната, то може да се насити на тялото си с още една малка част, но тъй като тук става дума за пиене, така че е необходимо да се реорганизират и да се опитаме да се настрои, да се включат. В действителност, чрез пиене на калории диета за 7 дни са достатъчни за нормалното функциониране на човешкото тяло. Всеки може да се формира индивидуален хранителен режим. Основното, което трябва да запомните е, че тялото се нуждае от хранителни вещества, за да функционира.

Особености питейна диета за една седмица

1. В основата на всяка от monodney е течен продукт. Това може да бъде бульон или зеленчуци. Списъкът трябва да бъде добавен към кисело мляко и сок и билкови чайове.
2. Ефективно пиене диета за една седмица означава, редуващи се дни, или по-скоро пие всеки ден. Така че не може лесно да мигрират сложен период на загуба на тегло, защото се разнообразно меню. В допълнение, тялото не се чувства недостиг на витамини и минерали.
3. Менюто, което включва пиене на диета в продължение на 7 дни, включва задължителен два литра чиста вода. Те трябва да се пие през деня, освен напитката, което е най-важното.
4. Важно е, че всички заети по време на диета супи на домашно направени и не са изработени от концентрирани кубчета. Това им позволява да се готви риба или пилешко, телешко или зеленчуци. Същото важи и за сок - закупен добре да се избягват.

Плюсове питейна диета

1. Много предимства може да се похвали диета пиене, снимки на момичета, които са се опитвали този метод на отслабване доказва този факт - допълнително тегло върви много бързо.
2. За една седмица в стомаха впечатляващи намаляване на силата на звука, което означава, че в бъдеще няма да е лесно да се яде много по-малко, отколкото преди.
3. Ако използването на твърда храна се консумира много енергия, за да го смила, след пиене на диета за 7 дни той помага да се освободи до много енергия в организма. След като настроение храна подобрява, има сила и лекота в тялото.
4. Организмът се изчиства от излишните мазнини, токсични агрегати и обмен на продукти.

Против питейна диета

1. Вместо да се чувстват прилив на смелост, много хора по време на такава диета изпитват тъга и умора, те могат дори да се появи апатия.
2. Ефективни пиене диета прегледи и резултатите от които са много положителни в по-голямата част, може да доведе до пристрастяване към стомашно-чревния течна храна. В резултат на това лице за дълго време не може да абсорбира твърда храна. Ето защо, след като в края на тази власт трябва да бъде постепенно, бавно се върнете в познатото.
3. Мнозина се оплакват, че докато такъв метод на глад, загуба на тегло винаги присъства.
4. Една небалансирана диета може да се отрази отрицателно върху здравето, така че не забравяйте да се вземат комплекс от витамини и минерали, както и добавка по време на пиене на диета.
5. Трудно е да се запази постигнатите по време на течна храна резултати. Най-често ненужни килограма да се връщат отново. Работата е там, че човек по време на диета, се отдавали на нормален хранителен режим, в резултат той не дълъг период от време и след това може да се отърве от силното желание да се яде повече.

Меню за пиене диета за една седмица

В основата на хранителни най - пресни плодови сокове и зеленчуци. Списъкът следва да се добавят към супи, млечни продукти, само постно. И все пак трябва да се пие неподсладени чайове. Всеки ден трябва да се консумира в продължение на най-малко един и половина литра чист негазирана вода.

първи ден

Предоставя се разрешение за мляко или кисело мляко.

на следващия ден

Ефективни пиене диета прегледи и резултатите от които са много положителни, на втория ден включва зеленчуков или пилешки бульон и може би риба.

На третия ден

Fresh.

Четвъртият ден

Зелен или черен чай. Разрешено и плодов.

На петия ден

Можете да пиете желе.

шестия ден

Трябва да се подготви компот от кайсии или стафиди, и може да бъде, сливи или други сушени плодове. Захар - табу.

седмия ден

Отново в прясно състояние.

Пиенето на диетични напитки

Един от течната диета най-меките варианти на храните за отслабване е седмичен прием на течности. Полезно е да се научите как диетата пиене, че можете да пиете.

1. Оставя се да се консумират млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Тя може да бъде кисело мляко или ферментирали печени мляко, бяло кисело мляко.
2. Растителни или пилешки бульон. Също така от значение говеждо или течни супи.
3. Прясна прясна ябълка или портокал.
4. Зелен чай с мляко или лимон.
5. Плодове или зърна желе чист.
6. Компоти без захар.
7. Пудинг направен от овесени ядки.

Снимки преди и след диета

Наистина показва как помага да отслабнете питейна диета снимки. Резултатите са просто зашеметяващ. Но ние трябва да помним, че за неестествени хора ядат течности. В резултат на това може да има проблеми с стола. В допълнение, възможно нарушение на стомашно-чревната система. Ето защо, този метод не може да се използва за дълъг период от време. Имате нужда от седмица, за да отидете на здравословното и балансирано хранене.

Как да се премине от пиене диета

Ние трябва да се премине към нормално хранене, без да прави прекалено сурова. По времето на прехода трябва да бъде няколко пъти по-дълъг от срока на действие на самата диета. Например, ако по време трае една седмица, а след това трябва да отидете за четиринадесет дни. Не е необходимо да се премине към рязко брашно, мазнини и подправки. По време на първите няколко дни да яде твърда храна само за закуска. Менюто за обяд и вечеря е годна за пиене. След обяд постепенно ще бъде заменен от обичайната твърда храна - така че трябва да се яде още няколко дни. Освен това е възможно, и вечеря се поглезите с нещо вкусно от нормалния хранителен режим.

Ефективна диета Шоко-пиене

Какво е това като храна за отслабване? При тази техника съчетава шоколад и пиене диета. По този начин, в диетата на вкусни горещ шоколад, но без захар. Можете също така да се пие какао нискомаслено мляко. А диета Шоко-пиене диета включва негазирана вода. Всичко в относително кратък период от време - от три до седем дни е възможно да загубят до седем килограма наднормено тегло.

Когато противопоказано питейна диета за 7 дни

1. Срокът на бременността на детето.
2. Нарушенията на сърцето.
3. Проблеми с бъбреците.
4. Нежелани промени в стомашно-чревния тракт.
5. Склонността към отоци.
6. За слаб имунитет.
7. След наскоро поемат заболявания.

В този случай, трябва да се спре на метода на загуба на тегло с помощта на течна храна?

1. Когато световъртеж на фона на такава власт.
2. Ако има главоболие.
3. Когато болен.
4. Ако имате слабост в цялото тяло.

Преди да започнете да отслабнете с помощта на диета от употреба на алкохол, задължително е да се консултирате с лекар. Само той може да реши дали да се хранят по този начин е приемливо. Ако няма противопоказания, можете да започнете да получавате течна храна, но не и един много дълъг период от време.

Основните правила на диета

1. За основа на тази програма е необходимо да се вземат течни продукти - тя може да бъде бульон или кисело мляко, пудинг или супа.
2. През monodiets полезни за алтернативни дни, като се използват различни течности. А диета ще бъде по-разнообразен и основни хранителни вещества са погълнати в достатъчни количества.
3. Основното правило - подмяна на твърда храна за течни продукти.
4. Необходимо е да се откажат от газирана вода и квас. Забранени пакетирани сокове и алкохол.

Как е възможно да отслабнете, когато пиете диета

През седмицата може да се отърве от пет килограма - това е доста впечатляващ фигура.