Таблица Bormental калорични продукти. Калорично съдържание на готови храни за Bormental

Темите на загуба на тегло през последните десетилетия се превърна в повече от значение. Епидемия тънка фигура датира от 80-те години, когато в света на модните подиуми, пълни затегнати дългокрака красота. Въпреки това, заедно с модата за перфектната фигура се появи и на проблема с наднорменото тегло. Така че, днес, затлъстяването засяга около 20% от жителите на нашата планета, която се използва от създателите на новоизлюпена диети и лекарства за отслабване. И в тази статия ще научите всичко за диета доктор Bormentalja и как да се изчисли вашия калориен коридор за да увеличите загуба на тегло.

Каква е заслуга на д-р Bormentalja?

Мнозина вярват, че д-р Bormental - това е истински човек, който е създал уникална диета. Всъщност името на герой от романа Mihaila Булгакова "Кучешко сърце" мрежа от клиники е обявен, диетолози, терапевти и ендокринолози, които помагат на правилен хранителен режим и начин на живот на пациентите си.

Принципът на властта Bormental датира повече от 12 години. По време на съществуването на клиниката помага да отслабнете няколко хиляди пациенти, както е видно от многобройните мнения.

,

Въпреки това, лечението на тази институция може да си позволи да не всички. Така че, за индивидуален курс за развитие на електроенергийната система на клиента ще трябва да плати около 35 000 рубли. Но в допълнение към диетата лекарят ще ви предпише задължителна гама от козметични процедури - масаж, стягане на кожата, пилинг и др. Цени за една процедура в обхвата на клиника от 1500 до 4000 рубли. Но не се притеснявайте. В крайна сметка, знаейки калорийното съдържание на готовата продукция Bormental и при спазване на всички препоръки, можете да отслабнете без да се скъпи курсове и процедури.

Диета за Bormental

Индивидуална диета клиника се прави след датата на тестване и измерване на метаболитна възраст на организма. Въпреки това, има опростена схема на загуба на тегло на Bormental въз основа на преброяване калории и гастрономически ограничение е подходящ за почти всеки. Единственото изключение е група от физически лица, които са противопоказани при строго ограничаване на храните.

Както при всяка диета, на принципа на правилното хранене за Bormental включва редица задължителни правила, като отбелязва, че можете да постигнете много добри резултати:

• Пациентът е необходимо да се изчисли вашия калориен коридор, за да се определи размерът на дневния хранителен прием. Минималният размер на консумираната храна не трябва да бъде по-малко от 1100 калории на ден.
• За е необходимо бързо действие ежедневно консумират протеини, плодове и зеленчуци в достатъчни количества.
• За да се изчисли точно калориите, които трябва да купуват електронни везни.
• Таблица калорични храни за Bormental трябва винаги да са на видно място.
• Не забравяйте да пиете поне 2,5-3 литра чиста вода на ден. Това ще предотврати обезводняване.
• Ястията трябва да бъдат разделени на 6-8 комплекта.
• Не пренебрегвайте нуждата от редовна физическа активност, което ще помогне за ускоряване на обмяната на веществата.
• Направете го по правило да се организира ден на гладно 1-2 пъти седмично.

В дневното меню

Правила за предлагане на дневна Bormental предполагат една балансирана диета, която съдържа протеини, мазнини и въглехидрати. В противен случай, тялото няма да получи най-необходимите вещества и последствията могат да бъдат отрицателни.

Предимството на диетата е, че човек може да яде всичко. Основното нещо е да се изчисли калориите коридор на Bormental. С течение на времето, човек се научава да се определи кои продукти, като успява да се напълни бързо и че следва да бъдат изключени от диетата си завинаги.

Как да изчислим калориите си коридор?

Изчислява коридор на калории Bormental може, използвайки проста формула: GS = А + В - В, където:

• А = тегло х 9,99;
• В = височина х 6,25;
• На възраст от х = 4,92.

От получената броят на жените, трябва да се вземат 161 мъже и добавете 5. Крайният резултат представлява коридора на калории Bormental, която ще се спести тегло. Ако извадим от този номер 200-300 калории, можете да получите дневната ставка за загуба на тегло. Изчислете вашата диета ще ви помогне таблица на съдържание на калории от продукти Bormental. Въпреки че не се препоръчва да се консумират по-малко от 1100 калории на ден, тъй като тялото се изтощи и се оттича.

Таблица калорични продукти съгласно Bormental

За по-лесно изчисление на консумирани калории има специална таблица, която изброява основните параметри на продуктите, които са специфични за диетата на хората в Русия. Калории е показан на 100 грама. С други думи, ако искате да се изчисли индексът на 300 грама продукт, броя на калориите в таблицата трябва да бъде умножена по 3. Така че, знаейки калорийното съдържание на продуктите Bormental, можете да изградите вашата диета правилно, за да получат не само теглото, но за да отслабнете ,

Калорично съдържание на готови храни за Bormental

За удобство на преброяване калории клиника специалисти "Д-р Bormental" маса е разработен на базата на най-често срещаните в руски ястия, които се приготвят по всяко семейство. По този начин, ние не можем да се изчисли съдържанието на калории на всички компоненти на салата или супа, но просто трябва да се намери име в таблицата.

Таблица калории Bormentalja лекарите дават на пациентите да обърнат повече внимание на здравето си и за регулиране на дневната дажба на консумираната храна.

Правилната диета завършване

от двуседмична диета изход трябва да се извършва плавно. Така че, трябва да добавите 50-100 калории дневно към нормалното в рамките на 2-3 дни. След диетата на пациента се препоръчва да се придържате към вашия калориен коридор. Ако броят на калории, консумирана да се увеличи, с течение на времето ще започнете да наддават на тегло отново.

Вие не трябва внезапно да прекрати диетата и да се увеличи количеството на калориите в повече от дневната нужда. Такава внезапното увеличаване може да попречи на обменните процеси в организма, което води до незабавна набор от мастна тъкан.

Противопоказания

Bormentalja диета не трябва да се използва за определени групи лица. Това включва деца на възраст под, бременни и кърмещи жени и възрастни хора 18 години. Таблица на калориите Bormental продукти в случай на противопоказания не е необходимо за изпълнение, обаче, изключени от хранителния си режим на заведения за бързо хранене и други нездравословни храни е необходимо за всички.

В никакъв случай не може да стои на тази диета за тези, които страдат от хронични или инфекциозни заболявания и хормонални нарушения. Във всеки случай, трябва да е задължително да се консултират със специалисти - терапевт, ендокринолог, и, разбира се, диетолог.

Допълнителни мерки в борбата за стройна фигура

В допълнение към правилното хранене, за ефективно насърчаване на тегло загуба на козметични процедури можете да направите у дома. Той помага да се бори с целулита или вакуум валяк масаж с етерични масла от цитрусови плодове. Тези, които са изправени пред проблема за изтощена и суха кожа след масивен облекчение тегло, помощ обвивка. Както може да се използва за основа на покривалото водорасли (водорасли) синьо и бяло глина, мляно кафе или мед.

Въпреки това, всяка козметична процедура има своите противопоказания. По този начин, опаковка не трябва да се прави за хората, които са алергични към компонентите на състава, използван, както и бременните жени и тези, които са активни възпалителни процеси в организма. Резкият освобождаването на токсини по време на процедурата може да влоши само на ситуацията.

Физическата активност е задължителна част от програма за отслабване, за да Bormental. Можете да започнете с класическия зареждане, постепенно увеличаване на натоварването и броя повторения. Задължително е да се наложи да ходи 1-2 часа на ден на чист въздух. Много добра помощ за борба с наднорменото тегло плуване, йога за начинаещи и колоездене. В допълнение, упражнения ще помогне за предотвратяване на кожата увиснала, което стои пред всички хора на диета. И, разбира се, винаги трябва да се изчисли калориите готови храни за Bormental.

Преглед на диетата

Многобройни свидетелства на хора, които са използвали услугите на клиники "Доктор Bormental", могат да бъдат разделени в две категории. Повечето от клиентите, които са успели да постигнат максимални резултати и да загуби 10-30 кг, изразено положително становище относно методиката и работата на персонала. Въпреки това, тези пациенти, които не могат да се справят с наднормено тегло, оставяйки само на отрицателните мнения. Те обикновено работят с твърде висока цена, за да плати за болнични услуги и най-малко точки.

Трябва да се разбере, че трябва да се направи известно усилие и да е положителен ефект. Дебелите хора могат да бъдат много трудни за напълно основен ремонт на вашата диета и начин на живот. В крайна сметка, това изисква огромна сила на волята и безкрайна мотивация, която липсва в по-голямата част от пациентите, които са с наднормено тегло. Основното нещо е да се преодолее бариерата от първите 5-10 изхвърлените килограми, отколкото може и да помогне на "Доктор Bormental". Калорични храни, в този случай играе най-важната роля. А отражението си в огледалото, ще бъде от голяма мотивация!