Cheburek: калорични храни с различни пълнежи

Един от най-популярните ястия, които, заедно с Samsa, shawarma, khachapuri, и така khinkali. Г. Има източната, централна азиатска кухня, както и стана cheburek. Калории всички от тях, между другото, е много висока, но вкусът си заслужава. Сергии и магазини за кафе, които продават тези хранителни и евтини ястия могат да бъдат намерени във всеки град, многолюдно място, защото те са популярни и по-голямо търсене. Те могат да бъдат удобно и бързо хранене по начина, по който е толкова важно да се работи постоянно заети хора. Пасти, може би, за пръв път се опитаха всичко, защото много малко хора могат да устоят горещ пай сочно месо на апетитни с пълнеж в хрупкава безквасен тесто.

Удобства ястия

Единственото нещо, което може да спре човек, който иска да си купи cheburek - калории. В действителност, това не е пай от категорията на диетични ястия. Въпреки факта, че за tchebourek тесто използва без мая, и пълнежът може да бъде постно, тя все още ще излезе доста питателна. Фактът, че традиционните тюркски и монголски народи кой е измислил това ястие, то печени върху животинската мазнина (овнешко, обикновено). И сега тя е приета да замени конвенционалното масло. Разбираемо е, че cheburek буквално окъпан в горещо масло в процеса на готвене, защото единственият начин за постигане на неговата запазена марка свеж златисто кафяво.

Така калории пържени tchebourek средно 240-270 ккал на 100 грама храна, но много зависи от състава и количеството на гарнитурата. Понякога в тях и там са 450, или дори 600 ккал. Много, но за обилна закуска, най-то. И ако има една дилема, когато искате да се хранят cheburek, но диетата забранява всички мазни и пържени в масло, трябва да се опитате да го готвя себе си във фурната, четка яйце тесто, така че да покафенеят. По този начин можете да намалите калориите пай почти двойно, защото това е за сметка на растително масло, който е импрегниран cheburek, той се смята за вреден за фигурата.

В статията също така ще разгледа няколко вида chebureks приготвени с различни пълнежи, и след това да се определи дали промените в голяма степен на калории един от най-популярните храни в Централна Азия кухня В зависимост от избрания продукт за попълване на тест.

Cheburek с месо, моля те!

Нека започнем с класиката и да научат какво tchebourek калории месо. Трудността е, че месото от различни животни се различават по съдържание на протеини и мазнини. С оглед на това, можем да кажем, че пиле cheburek-малко калории (225-250 ккал). Ако използвате земята говеждо или овнешко месо, като Пати ще съдържа около 270-300 калории. Разбира се, всички те се различават по размер, размерът на мляно месо и лук в снек, така че цифрите са приблизителни. Cheburek, които най-калории високо (до 430 ккал), ще съдържа в мляно свинско, където обикновено мазнини е по-голяма от протеин.

Със сирене плънка

Сега ние разберете калории tchebourek със сирене - втората най-популярна пълнене. Но ние трябва да разберем, че има безброй различни разновидности на този млечен продукт, и ще бъде различен за всяка калория. Също така, много хора погрешно приемат, че след това, ако плънката не е месо, и идват cheburek скромен по отношение на калории. Въпреки това, по същия сиренето в пъти по-хранително от месо или домашни птици. Ако, например, да се вземат, за да се подготви обикновен руски сирене, един готов cheburek с него ще съдържа 260 ккал, и популярни пасти със сирене и билки - не по-малко от 310 ккал. Вкусни източни сладкиши, приготвени с крема сирене, и това се признава, че се оказва, безумно нежна и необичайно cheburek, което е доста приемливо калории (215 ккал).

вегетарианска плънка

Не по-малко питателни картофи и варианти на ястия от гъби (265 и 275 калории съответно). Но такива пломби често са комбинирани с яйца, сирене, ориз, докато обявената стойност може да се удвои. Най-вече от гледна точка на калориите е угодно cheburek зеле: тя е изненадващо само 165-170 калории, така че може да се опита и безсрамно диета.

присъда

Обобщавайки, можем да кажем, че пасти едва ли може да бъде отнесен до здравословна храна, както когато ги пържене в масло всички положителни свойства на пълнежа се губят и става трудно да се стомаха.

Но тези торти толкова ни хареса, че калориите си малко хора се интересуват. Основното нещо - да се знае мярката, а след това за фаворит, макар и не винаги полезна храна няма да навреди и допълнителни килограма.