Пица на Dyukanu: съставки, рецепти

наясно как да се готви пица на Dyukanu ли сте? Рецептите на тази вкусна и не много калорични ястия са описани подробно по-долу.

обща информация

Ducane диета е разработена от д-р Пиер Dyukanom френски произход. Тя се основава на консумацията на само протеин.

Такъв метод включва използването на силата на около 100 различни продукти. Също така по време на диетата трябва последователно да се придържат към четирите фази: атака, редуване, закотвяне и стабилизация.

В съответствие с всички изисквания на лекар Ducane вас в най-скоро намалява теглото си и в същото време няма да се чувствате постоянно чувство на глад.

Как да се готви пица на Dyukanu?

Подготовката на такъв продукт не е голяма работа. Въпреки това, за изпълнение на рецептата за докладване ще се нуждаят от много различни съставки.

Тесто за пица на Dyukanu извършва с помощта на следните продукти:

• овесени трици (смлян) - 2 големи лъжици;
• обезмаслено сухо мляко - 1 голяма лъжица;
• царевично нишесте (картофи не трябва да бъдат заменени или пшенично брашно) - 1 голяма лъжица;
• яйца не е много голяма - 1 бр.;
• кисело мляко, без захар, обезмаслено - 2 големи лъжици;
• йодирана сол - използва се за вкус.

Пица на Dyukanu направено с помощта на специален сос. За него е необходимо да се закупи:

• доматено пюре пълен - 1 голяма лъжица;
• питейна вода - 1,5-2 голяма лъжица;
• готварска сол - за да ви хареса;
• подсладител - по преценка;
• остър червен пипер, копър и риган - на вкус.

Пица Dyukanu без пълнеж, няма да се изпълни. Ето защо, тя се използва за готвене:

• пресни домати - 1/2 бр.
• пушени пилешки гърди - ½ бр.
• кисели краставици - ½ бр.
• пресни гъби (печурка) - малко;
• сирене 9% мазнини - около '50

Осъществяване на тестото

Pizza е направено съвсем просто от Dyukanu. Първо, протеинът се отделя от жълтъка и след това се смесват заедно с втория компонент сол и кисело мляко. По отношение на първия компонент, той победи, докато стабилни върхове.

Изливане на смес пяна с протеин от жълтъка и кисело мляко, добавен към тях, и всички други продукти. Както се използва се смилат овесени трици, обезмаслено мляко и царевично нишесте.

Всички съставки са напълно предотвратяване на вертикални движения и да гарантират, че разбитите белтъци не паднали.

Предварителното печене

След като тестото за пица е готова, тя се разпространява във вид, който е леко смазани с олио. След това се равнява с лъжица, а след това да изпрати в предварително загрята фурна. В тази форма на основата на почти изпечени до готовност.

сос за готвене

Пица без сос Dyukanu не получи вкусна и сочна. Ето защо, каза компонент трябва да се използва внимателно. За тази цел, доматено пюре, вода се добавя, подсладител, сол и подправки.

Пригответе плънката

Пица гарнитурата за такова желателно грубо рязане. Пресни гъби трябва да нарежете на тънки филийки. Трябва също да се нарязан пресен домат, пушени пилешки гърди и кисели краставички. Що се отнася до сиренето, той е длъжен да се скара.

Процесът на образуване

След като всички съставки за пица на Dyukanu ще бъде изготвен веднага да пристъпи към формиране на продукта. За тази цел почти готово тесто намазва с ароматно и вкусно доматен сос. Освен това, тя не се изложи на парчета домати, кисели краставички и пушени гърди. Най-малкото всички съставки, поръсени с настъргано сирене.

Как да се пекат?

Пече Диета пица във фурната трябва да бъде краткотрайно. Това се дължи на факта, че тестото за него вече е подлага на термична обработка.

Продуктът трябва да бъде отстранен от фурната веднага след на вашата кухня ще скочат приятен аромат на пушено пиле.

Сервирайте на масата

За да представим на маса печени пица диета е необходимо да се леко охладено. Трябва да се отбележи, че този продукт е изключително вкусно. Нейната тесто е много тънка и просторни, и пълнежът се буквално се топи в устата.

Бърза пица на Dyukanu в тиган

Ако не искат да останат дълго в чинията, а след това ястие може да се приготви много по-бързо. За да направите това, пицата не трябва да се пече във фурната. Тя може да бъде лесно да се запържва в.

Така че, трябва да имате, за да получите вкусна и удовлетворяващо хранене диета:

• нискомаслено кисело мляко - 1 голяма лъжица;
• прясно пилешко яйце - 2 бр.
• овесени трици - 4 големи лъжици;
• бакпулвер - 0,5 десертни лъжици;
• готварска сол - по преценка;
• доматено пюре без захар - по ваш вкус (за попълване);
• ниско съдържание на мазнини сортове сирене - преценка (за попълване);
• лук - 1 бр. (За попълване);
• постно риба, пиле, зеленчуци - по избор (за пълнене).

Смесване бази

Пица на Dyukanu без трици получите по-малко подхранващ от тази, към която се прибавя на прах овесени ядки. Затова решихме да направим едно ястие смята да използва продукта.

За да се месят тестото за домашна пица в деликатно кисело мляко пауза яйца, а след това бързо се предотврати тяхното използване жълъд. До компонентите добавя дезинтегрант, овесени трици и сол на вкус. Разбърква продукта, не са много течност, но не прекалено твърда тесто (а вискозен).

Обработка за пълнене на съставки

за пълнене на продукти трябва да се използва само тези, които съдържат големи количества протеин. Това може да е риба и пилешко (варено). Също така е позволено да се използва малко количество от най-различни зеленчуци (без скорбяла) и нискомаслено сирене.

Всички тези съставки са нарязани средни парчета и след това да започне да се топлинна обработка пица.

Как да се готви в тиган?

След като тестото е готово, то се разпространява в тенджерата, която е леко смазани с олио. Fry долната част на оригиналната торта се обърнат от Scoopula. След това, повърхността на продукта веднага намазва с доматено пюре без захар. Също така, не се разпространява тестото цялата приготвена плънка и го поръсете с настъргано сирене.

Плътно затворен съд с капак, пица приготвена по този начин в продължение на няколко минути (5-7).

Правилно сервира на масата

За да се готви пица на Dyukanu в тава, то е леко охладен. На следващо място, продуктът се нарязва на парчета а ла карт, и изложени на чинийката. Яжте това ястие, е желателно заедно с неподсладен чай или всякакви други диетични напитки.

За да обобщим

Има много различни рецепти за пица диетични. Неговата основа може да се направи не само с използването на нискомаслено кисело мляко или кисело мляко, но също така и с извара, мляко и други компоненти.

Трябва да се отбележи, че калоричността на храната е много по-традиционни. Затова с наднормено тегло от това, че няма да успее.